Treinamento Funcional Para Esportes Com Prancha

Com o sucesso dos brasileiros no Circuito Mundial de Surf, Gabriel Medina, Adriano de Souza ( Mineirinho ) entre outros. A procura pela prática de esportes com prancha aumentou de maneira maciça.
Surfistas amadores principalmente, começaram a praticar ainda mais o esporte.

Outros esportes com prancha também começaram a ter mais evidência e ganharam os holofotes como: skate, snow board, kitesurf, entre outros.

Todo esporte necessita de uma preparação física adequada e os esportes com prancha não são diferentes.

Até pouco tempo atrás não se cogitava um trabalho específico muscular para á prática, hoje estes atletas fazem pré – temporadas de preparação física antes do circuito mundial e treinamentos específicos constantes para cada etapa.

Estes atletas chegaram em um nível altíssimo de performance, com manobras que desafiam as leis da gravidade. Isto só é possível devido a preparação física principalmente ao treinamento funcional.

Com a forte demanda dos esportes com prancha, inclusive de praticantes amadores ouve também o aumento de lesões pela falta de condicionamento específico.

Há procura pelos centros de treinamentos, especificamente pelo treinamento funcional tem aumentado. Muitos praticantes viram a real necessidade de se preparar de maneira adequada, com o intuito de melhorar suas performances e de prevenir lesões.

Nos esportes com prancha existe uma demanda muito grande de algumas valências físicas como: força, resistência, coordenação, equilíbrio, flexibilidade.

O treinamento funcional trás movimentos similares exigidos no esporte para o ambiente de treino, com o intuito de deixa-los o mais próximo possível da realidade.

Portanto, você praticante amador, recreacional, quer melhorar sua performance nos fins de semana ?

Venha treinar conosco e conhecer o que os grandes esportistas estão fazendo para estarem no topo.

Fernando Ribeiro
Mastertrainer Core 360º
Preparador Físico CTI Gracie

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Obrigado a todos os alunos!!!

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Calendário | Set • Out • Nov

Veja o calendário abaixo: 19.SET Luta Duda (Thunder Fight) Luta Rose Volante (Título Latino WBC) 26.SET Luta Duda e Janio (Golden Fight 7) 10.OUT Luta Philipi Carmo (Evento X Fight) 16.OUT Luta Diego Bianchine (Shooto Rio) 24.OUT Gracie Versus I (Gracie Team vs Babuíno Gold Team) 7.NOV Graduação Muai Thai (Início às 10h | Entrada Gratuita no Centro de Lutas) 18.NOV Luta Jimmy Nascimento (Shooto Rio) ... Continuar lendo

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